Madrid

BUSCAS UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTELIGENTE ?

CLASE DE PRUEBA GRATUITA

PHILOSOPHY

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

SERVICES

CROSSTRAINING

Programa grupal (8 personas límite) enfocado al desarollo de la condición física general a través de movimientos con el propio peso corporal, de gimnasia, levantamientos de peso y de resistencia aeróbica (como correr, remar y pedalear).

PRUEBA GRATIS

GYMNASTICS

Programa grupal (máximo 8 personas) para aprender a utilizar el movimiento y el peso del cuerpo a través de ejercicios gimnásticos (anillas, pinos, dominadas...) y acrobacias.

Contamos con clases especializadas también para niños y jóvenes.

PRUEBA GRATIS

ENTRENAMIENTO PERSONAL

FUNCIONAL

Programas desarrollados específicamente para cada persona. Se lleva a cabo una primera valoración general y en función de los objetivos particulares se crea una programación concreta. Especialmente útiles para personas con necesidades específicas (embarazos, lesiones o problemas motores, alto rendimiento... )

Programa de entrenamiento holístico para un estilo de vida equilibrado, enfocado a la organización e integración de sistemas y hábitos saludables de nutrición, sueño y trabajo. Si tienes curiosidad por conocer más en profundidad en qué consiste este tipo de entrenamientos no dudes en preguntarnos.

PRUEBA GRATIS

Avenidas KIDS

Avenidas KIDS es un programa de entrenamiento especialmente diseñado para niños de entre 6 a 16 años dónde desarrollarán de forma divertida múltiples habilidades psicomotrices.

A través de juegos y dinámicas lúdicas se les introducen movimientos gimnásticos y acrobáticos gracias a los cuales aprenden a utilizar su cuerpo y el movimiento del mismo.

Tus hijos jugarán con ejercicios de coordinación, equilibrio, velocidad, resistencia y flexibilidad; además de fomentar otras cualidades como el trabajo en equipo y el desarrollo social con sus compañeros y el entrenador.

La intención principal es que los niños aprendan movimientos fundamentales que tienen aplicación universal, así desarrollan formas de movimiento seguro y eficiente que les acompañan el resto de su vida; además de favorecer habilidades importantes como la perseverancia y el esfuerzo.

El objetivo de estas clases es múltiple, no sólo se busca que los niños se muevan y estén sanos sino también que se produzca una asociación positiva con el ejercicio y una conciencia temprana de la importancia que tiene estar en forma y ser saludable.

Hacer que nuestros hijos tengan la cantidad de ejercicio necesaria es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades tales como la obesidad y la diabetes; y contralar la hiperactividad.

Por último, diremos que los estudios más recientes demuestran como “el ejercicio aumenta el poder del cerebro”, los seres humanos estamos diseñados para aprender moviéndonos de forma activa y experimentado con nuestro entorno. En Avenidas KIDS les proporcionamos las herramientas necesarias para que dentro de un espacio seguro desarrollen todo su potencial.